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Kurse

Bewegung ist in der Gruppe am Schönsten. Gemeinsam schwitzen. Sich gegenseitig motivieren. Spaß haben. Ein Schwätzchen halten. Alles das ist auch im KörperBau möglich.
 

Mit denselben hohen Anforderungen wie beim Einzeltraining.
Mit derselben hohen Kompetenz der Kursleiter. Und demselben Spaß und Erfolg.

 

Einzelne Kurse

  • Rückenschule

    Bewegung ist das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reicht die Bewegung im Alltag nicht aus, um den Rücken gesund zu halten. Mit einem interessanten Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Geschicklichkeitstraining wird der Rücken in Form gebracht.

  • Sling Training

    Beim Slingtraining handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining mit Hilfe von an der Decke angebrachten Schlingen. Das Training ist für jeden geeignet - Alter oder Leistungsniveau sind egal.

  • Life Kinetik

    Life Kinetik nutzt Ihren Körper, um die Reserven Ihres Gehirns zu entfalten. Durch spaßige Bewegungsaufgaben für Ihren Körper wird Ihr Gehirn gezwungen, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. Je mehr dieser Verbindungen bestehen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns.