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Funktionell

Training im KörperBau ist immer funktionell. Auf die Funktionsweise Ihres Körpers abgestimmt.
 

Bei uns trainieren Sie in Bewegungen. Denn Sie gehen, rennen, springen. Dabei sind immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig eingebunden. Niemals nur ein einzelner Muskel. Genau das trainieren wir: damit Sie schneller am Ball sind. Oder mühelos Ihre Sprudelkisten in den dritten Stock tragen können.
 

Training, das in Bewegungsketten funktioniert. Mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Damit effektiv ist. Und effizient. Denn qualitativ hochwertiges Training braucht wenig Zeitaufwand.